вдохновляясь архитектурой и атмосферой Петербурга,
мы возвращаем телу естественную грацию, а сознанию - тишину.
Скрип паркета старинных залов, плавные линии движений
и возможность прикоснуться к истории.где соединяются
величие пространства и нежность движений
мы возвращаем телу естественную грацию, а сознанию - тишину.
Скрип паркета старинных залов, плавные линии движений
и возможность прикоснуться к истории.где соединяются
величие пространства и нежность движений
о проекте
Wellness-практики во дворцах и особняках Санкт-Петербурга - это про величие пространства и нежность движений, неторопливость и погружение во внутренние ощущения красоты, тишины и присутствия. Камерные встречи участниц происходят среди лепнины, старинных зеркал, высоких потолков и рассеянного света исторических залов петербуржских особняков.
Размеренные утренние занятия в небольших группах
до 15 человек включают мягкую растяжку, дыхательные техники и работу с осанкой под живое звучание инструментов.
Название Principessa переводится с итальянского как «принцесса» - это напоминание о внутренней ценности женщины: о праве
на красоту, бережность и эстетическое проживание жизни.
Размеренные утренние занятия в небольших группах
до 15 человек включают мягкую растяжку, дыхательные техники и работу с осанкой под живое звучание инструментов.
Название Principessa переводится с итальянского как «принцесса» - это напоминание о внутренней ценности женщины: о праве
на красоту, бережность и эстетическое проживание жизни.
наши
преподаватели
бережно собрали для вас лучших тренеров Петербурга,
чтобы каждая практика проходила превосходно
чтобы каждая практика проходила превосходно
- Преподаватель пилатеса
- Преподаватель йоги
- Преподаватель растяжки
- Преподаватель пилатеса
Евгения Арутюнян
Профессиональный артист балета, педагог
Выпускница Академии Русского Балета им. А. Я. Вагановой в 2013-м году с высшим образованием.
8 лет Артистка Балета в Государственном Театре Б.Я. Эйфмана.
Танцевала на сценах Мариинского, Михайловского, Большого театра, а так же на лучших сценах Европы, Азии и Америки.
Преподавательская деятельность с 2020-го года:
Гибкое тело = гибкое мышление. Когда мы узнаём своё тело, мы лучше узнаём себя. Мы прислушиваемся и смотрим вглубь. Появляется способность чувствовать и приходит осознание своих безграничных возможностей. Мир шире, чем мы можем себе представить и сильное и гибкое тело,как ничто иное указывает на то,что нет предела совершенству! У вас есть уникальная возможность, ведь у вас есть самый уникальный инструмент – ваше тело. Вместе мы окунёмся в гибкий, наполненный чувствами процесс создания себя.
8 лет Артистка Балета в Государственном Театре Б.Я. Эйфмана.
Танцевала на сценах Мариинского, Михайловского, Большого театра, а так же на лучших сценах Европы, Азии и Америки.
Преподавательская деятельность с 2020-го года:
- Сертифицированный тренер Vp fitness по направлениям Растяжка и Функциональный тренинг.
- Global bodyweight training. LLG, USA Факультет: Animal flow инструктор 1 level
- Сертифицированный специалист по МФР ( SPF )
- Международный сертифицированный тренер по Mobility по Канадской системе
Гибкое тело = гибкое мышление. Когда мы узнаём своё тело, мы лучше узнаём себя. Мы прислушиваемся и смотрим вглубь. Появляется способность чувствовать и приходит осознание своих безграничных возможностей. Мир шире, чем мы можем себе представить и сильное и гибкое тело,как ничто иное указывает на то,что нет предела совершенству! У вас есть уникальная возможность, ведь у вас есть самый уникальный инструмент – ваше тело. Вместе мы окунёмся в гибкий, наполненный чувствами процесс создания себя.
Натали Зинурова
Педагог
Преподавательская деятельность более 3-х лет:
Через движение, дыхание и внимание мы учимся слышать своё тело, замечать внутренние реакции и постепенно находить ту самую опору, которая остается с нами далеко за пределами коврика.
Мне близок подход, где не нужно бороться с телом или гнаться за идеальной формой. Намного важнее научиться двигаться осознанно, спокойно и с уважением к своим возможностям.
На занятиях большое внимание уделяю травмобезопасности, дыханию и вариативности. Мне хочется, чтобы после практики вы уходили не только с приятной усталостью в теле, но и с ощущением внутреннего спокойствия, ясности и уверенности в себе.
- Построение тренировочных последовательностей, Д. Демин, Г. Мазаев — 2024 г.
- Обучение в институте Аштанга йоги (KPJAY) г. Майсор (Индия) — 2024 г.
- Курс по подготовке преподавателей хатха-йоги, школа йоги «Чатуранга» под руководством Д. Демина — 2024 г.
- Обучающая лаборатория Материал Йога Лаборатория (Material Yoga Lab 1.0) с Анной Лунеговой, Татьяной Савиной и Натальей Сениной — 2025 г.
- Обучающий курс по аштанга-йоге от Натальи Сениной — 2026 г.
- Обучение в институте Аштанга йоги (KPJAY) г. Майсор (Индия) — 2026 г.
Через движение, дыхание и внимание мы учимся слышать своё тело, замечать внутренние реакции и постепенно находить ту самую опору, которая остается с нами далеко за пределами коврика.
Мне близок подход, где не нужно бороться с телом или гнаться за идеальной формой. Намного важнее научиться двигаться осознанно, спокойно и с уважением к своим возможностям.
На занятиях большое внимание уделяю травмобезопасности, дыханию и вариативности. Мне хочется, чтобы после практики вы уходили не только с приятной усталостью в теле, но и с ощущением внутреннего спокойствия, ясности и уверенности в себе.
Валентина Крылова
Профессиональный артист балета, педагог
Окончила Академию Русского Балета им. А. Я. Вагановой по специальности артист балета, преподаватель. (2011-2019 г.)
Имеется высшее образование Академии Русского Балета им. А. Я. Вагановой (2023 г.)
7 лет стажа работы в качестве артиста балета в Санкт-Петербургском государственном академическом театре балета Бориса Эйфмана.
Преподавательская деятельность более 2-х лет:
Веду как групповые тренировки, так и индивидуальные классы по классическому танцу и растяжке.
Имеется высшее образование Академии Русского Балета им. А. Я. Вагановой (2023 г.)
7 лет стажа работы в качестве артиста балета в Санкт-Петербургском государственном академическом театре балета Бориса Эйфмана.
Преподавательская деятельность более 2-х лет:
Веду как групповые тренировки, так и индивидуальные классы по классическому танцу и растяжке.
